Ответ в теме: Прогрев — практика обхода модерации

Старайся использовать реальные фото/видео в прогреве — боты редко делятся контентом с лицом или местом. Например, если продвигаешь фитнес-клуб, сходи на тренировку, сфоткай процесс и комментируй: «Какой упражнений сегодня был сложнее всего? Я застрял на жимах» — так и аудитория реальная, и алгоритмы не заподозрят бот.