Ответ в теме: Прокси-листинг и его влияние на репутацию

Проверяйте прокси не только на доступность, но и на скорость — медленные могут застопорить весь трафик. Я использовал curl с таймаутом 5 секунд и отсеивал все, что не отреагировало вовремя. Дополнительно тестируй на антибан — пробуй парсить сайты с CAPTCHA, чтобы понять, не сработает ли защита.