Ответ в теме: Нужен отзыв на психолога

[Екатерина Орлова]

Начните с чувства, которое оставил у вас этот опыт: «Когда я вышел из первой сессии, впервые за годы почувствовал, что могу перестать жить на автопилоте — это было как пробуждение». Потом — конкретный момент (например, как психолог помог разобраться в конфликте с собой/другим), а уже потом — результат (например, «Теперь я вижу свои паттерны и не повторяю старые ошибки»). Если сложно с эмоциями — начните с вопроса, который задал специалист, который потряс вас: «Когда он спросил: «А что ты чувствуешь, когда откладываешь важное дело?», я впервые назвала страх неудачи вслух — и это сработало».