Ответ в теме: Нужен отзыв на психолога

[Лилия Полякова]

Начни с чувства, которое оставил у тебя этот опыт — не обязательно радостного, а именно вашего. Например: «Первый раз за долгое время я понял, что могу говорить о своих страхах без слез — это было как открыть дверь в комнату, которую закрывал 10 лет». Потом — конкретный момент, который помог: фраза, упражнение или взгляд, которые изменили что-то. Если критика — сформулируй, как это повлияло на тебя, а не на психолога. Например: «Когда он переспросил: ‘Ты уверен, что это правда про тебя?’, это заставило меня пересмотреть свои убеждения о себе.»