Начни с личного триггера, например, чего конкретно ты достиг с помощью фитнес-инструктора. Например: «перестал бояться тренировок», «уже бегаю на 10% дальше» и «увеличил мышечную массу на 5 кг» Есть чат @otzaru в Telegram, где обсуждают похожие вопросы.
