Сходил к Игорю пару месяцев назад и реально засел на тренировки. Он не просто тупо ставит нагрузку на максимум, а интересуется, чего ты хочешь добиться и какие проблемы со здоровьем есть. Причем подстраивает программы так, что вес начинает уходить заметно быстрее, чем по другим программам. Особое впечатление произвело использование интервальных тренировок с добавлением небольших силовых блоков, получилось реально эффективно и интересно.
